Teacher: Aurélie De Meyst
Wekelijks op woensdagochtend 8.45-9.45
Intensiteit 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
Open voor alle levels
Wil je graag meer beweging brengen in je dag? Je spieren voelen en gebruiken? Je lichaam beter leren kennen? Vind je het terzelfder tijd ook belangrijk om tot rust te komen? Om op een liefdevolle manier die verbinding te maken met je lichaam?
Met een zacht intunen starten we de gentle meets strong yoga sessies. Feilloos vloeit deze zachte start over naar een meer dynamische flow. Op een speelse manier, word je uitgenodigd om je lichaam te verkennen – te voelen wat jouw noden zijn. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft geen ervaren yogi te zijn. Je brengt jouw lichaam zoals het is mee naar de mat en exploreert de mogelijkheden van het moment.
We eindigen de yogasessie op dezelfde milde manier als waarop we ze startten, met een reeks ontspannende houdingen. Een fijn thuiskomen van geest in het lichaam.
Klaar voor de rest van je dag.
Meer over Aurélie
Tijdens een turbulente periode van gezondheidsproblemen, om haar lichaam toch
wat te blijven bewegen, startte Aurélie met het beoefenen van gentle vinyasa yoga.
Al snel voelde ze de ongelooflijke voordelen op haar gezondheid en werd ze verliefd
op wat yoga met eens mens kan doen.
’Yoga had toen onverwachts zó een positieve impact op mijn fysieke én mentale
gezondheid. Mijn leven zou er nu helemaal anders uitzien als ik toen mijn weg naar
de mat niet had gevonden. Daar ben ik van overtuigd.’
Aurélie besloot na 6 jaar haar passie te volgen en in 2020 nam zij deel aan de 200H
YTT bij True North Vinyasa. In haar lessen vinyasa flow, wil ze jou op een nieuwe
manier laten kennis maken met je lichaam en geest. Op zoek gaan naar de plaatsjes
waar er misschien minder vertrouwen, of misalignment zit. Die plaatsjes met veel
liefde en zachtheid benaderen, omarmen en toelaten. Integratie van lichaam, geest
en ziel op een ongedwongen manier.
Daarnaast geeft Aurélie ook lessen zwangerschapsyoga. Ze neemt je mee in de
wondere wereld van je zwangerschap en geeft je de tools om met een dieper
vertrouwen toe te leven naar jouw arbeid, bevalling en de periode nadien. Ze
combineert haar kennis als studente vroedkunde met de waardevolle inzichten van
de 80H prenatal YTT die zij in 2021 volgde bij Arhanta Online Academy. Zo begeleidt zij jou deskundig doorheen deze speciale periode in je leven.