Zachte Yin

Petra Neyt

Teacher: Petra Neyt

Wekelijks op maandag 20.15-21.15
en soms op woensdag 19.15-20.15

Intensiteit 🧘🏻‍♀️
Open voor alle levels

Ben je moe? Doet je lijf pijn? Zit je hoofd vol?

Dan is meer bewegen waarschijnlijk de zoveelste ‘moeten’ op je lijstje? Iets waar je eigenlijk geen zin in hebt. Laat staan dat je er energie voor zou hebben…

De zalig zachte Yinyoga les kan jou helpen om deze viscieuze cirkel te doorbreken. Ze vergt een minimale inspanning en garandeert een maximale ontspanning. Een weldadig gevoel van rust en relaxatie zonder dat je ervoor in een knoop moet gaan liggen. We werken met de BackMitra® die specifiek de spanning in nek- en schouders aanpakt. Ook onderrugspanning wordt op een zachte manier weggewerkt.

Yoga-ervaring is niet vereist. Een lenig lijf evenmin! 😉

Meer over Petra

Ik wil niet leven met de handrem op. Ik ken eigenlijk niemand die dit wél wil, maar zie het steeds vaker rondom mij gebeuren. Het is mij ook overkomen. Yoga heeft mij geholpen om als een feniks uit mijn as te herrijzen. Yoga is voor mij therapie zonder woorden. Een ongelofelijk accelerator voor persoonlijke groei.

Ik gaf in 2013-2015 intensieve yogalessen waarin mensen op basis van wilskracht en doorzettingsvermogen hun fysieke grenzen verleggen. Mind over matter. Wat ik snel ontdekte is dat wilskracht en doorzettingsvermogen vaak net deel zijn van het probleem. Wanneer geven we nog toe aan de noden van ons lichaam? Wie gaat er slapen van zodra hij merkt dat hij moe is? Al te vaak dicteert ons hoofd wat ons lichaam kan, zal en moet. Onze ‘ratio’ heeft het monopolie, en monopolies zijn nooit gezond.

Ik ging op zoek naar andere yogavormen en ontdekte yin yoga. Dit stond haaks op alles wat ik tot nu toe gedaan had. Het was heel ingetogen, bijna meditatief. Maar het werkte enorm krachtig. Het gaf me een gevoel van controle, rust. Verbeterde mijn relativeringsvermogen, waardoor ik mijn energie gerichter kon besteden aan zaken die écht belangrijk zijn.

Paradoxaal genoeg realiseerde ik enorme vooruitgang door te leren stilstaan. Deze ervaring wil ik met zoveel mogelijk mensen delen.