Teacher: Inka Meyer
Wekelijks op zaterdagochtend 10.00-11.00
Intensiteit 🧘🏻♀️
Open voor zwangere vrouwen 🙂
Er is geen betere tijd in het leven om yoga te beoefenen dan tijdens de zwangerschap. Tijdens deze yogalessen hebben we specifiek aandacht voor het op een liefdevolle manier in contact komen met jezelf, je veranderende lichaam en het nieuwe leven in jou.
Verwacht je aan een complete reeks asanas die je lichaam op milde wijze versterkt en verstevigt, en tegelijk je geest ontspant en tot rust brengt. De begeleide ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken helpen je de soms uitdagende periode van de zwangerschap te verzachten (en kunnen je ook helpen tijdens de bevalling).
Heerlijke me-time tijdens deze speciale periode. Laten we samen het leven omarmen en verwelkomen!
“Soul and spirit are stretched – along with the body – making pregnancy a time of transition, growth, and profound beginnings.” — Anne Christian Buchanan
Meer over Inka
Mijn passie voor yoga ontdekte ik lang geleden, in 2008 om precies te zijn, midden in mijn doctoraat. Yoga gaf mij rust en steun in deze turbulente en stressvolle tijd. Een ongelooflijk gevoel! Sindsdien is yoga een integraal onderdeel van mijn leven en ik wil niet meer zonder. Voor mij voelt Yoga als thuis komen, tuis, waar je kan zijn als je wilt en tuis in je eigen lichaam. Als moeder van drie kinderen weet ik hoe uitdagend zwangerschap en moederschap kunnen zijn. Yoga kan hier wonderen verrichten en je goed in contact brengen met je lichaam, wat alleen maar voordelen heeft tijdens de bevalling.
Mijn opleidingen
In 2021 besloot ik mijn jarenlange hobby naar een ander niveau te tillen en begon ik de opleiding tot yogaleraar bij Yogalife in Gent (2000YYT). Gefascineerd door de wereld van yoga volgde ik verder een opleiding tot gespecialiseerde docent zwangerschapsyoga (85 YYT), kids yoga docent (95 YYT) en Mindfulness docent bij My Vinyasa Practice (Austin, Texas).