If you can feel it, you can heal it
"Pain travels through families until someone is ready to feel it"
Soms zit je met iets dat heel lastig en tegelijk heel ‘gewoon’ is. Het voelt heel vertrouwd, is deel van wie je bent en tegelijk kan je het (of het gewicht ervan) niet goed verbinden met wat jou in je leven al is overkomen. Een groot verdriet bijvoorbeeld dat jou —jarenlang— van tijd tot tijd helemaal overneemt, een irrationele bezorgdheid die je doen en laten beheerst, spanningen in je lijf die je functioneren sterk bemoeilijken…
De kans is groot dat deze pijn niet enkel van jou is, maar dat je deze draagt voor je familiesysteem: mensen uit eerdere generaties die deel zijn van je familie of die er, door gebeurtenissen, nauw mee verbonden zijn.
Wat heb ik te maken met mensen die ik nooit gekend heb?
Wij zijn nakomelingen van mensen die ondanks moeilijke omstandigheden (oorlog, hongersnood, armoede…) erin geslaagd zijn om te overleven, én het leven door te geven. De omstandigheden waarin onze groot- en voorouders geleefd hebben, hebben echter hun sporen nagelaten. Gewoon doen alsof er niets gebeurd is, was helpend, toen het erop aan kwam.
De tijden zijn intussen veranderd. De meesten onder ons kennen (in zekere mate) vrede en overvloed. Maar de pijn die is geleden en niet geheeld, laat nog steeds zijn sporen na. Alle verdriet dat niet mocht of kon zijn, alle woede die in machteloosheid is gestrand, alle (doods-)angst die is geleden en niet is gesust, zoekt nog de erkenning die noodzakelijk is om te kunnen ontladen. Dit heet ‘het familiegeweten’.
Dus in de volgende generaties worden kinderen geboren die ‘erfelijk belast zijn’ (epigenetica is het wetenschappelijk woord hiervoor). Zij zijn door het familiegeweten belast met pijn in de hoop dat die op deze manier kan geheeld worden.
In mijn ervaring dragen we allemaal wel iets voor eerdere generaties. Sommigen dragen meer, zeer veel zelfs. Hun voelende kracht wordt gelabeld als depressie, angst, bipolaire stoornis en dergelijke. Maar dit kunnen uitingen zijn van een uitzonderlijke fijngevoeligheid voor de ongeheelde pijn uit het familiesysteem.
Vermijding is
—voor velen van ons—
de vloek van onze generatie
Uiteraard is niet alle pijn gelinkt met het familiesysteem. Maar de pijn die een oorsprong heeft in eerdere generaties kan niet helen wanneer ze geen erkenning heeft gekregen. En dat is precies wat een (individuele) opstelling wil bereiken.
Praktisch
Tijdens een individuele opstelling gaan we samen:
- de vraag verkennen die in essentie uitdrukt waarmee je aan de slag wil
- verschillende (onbekende) aspecten van deze vraag in beeld brengen
- het voorouderveld uitnodigen dat zich met deze vraag verbonden voelt
- ondersteuning uitnodigen op elk van de aspecten
- de steun die jou toekomt vanuit het voorouderveld toelaten en ontvangen
Een sessie duurt 75-90 minuten en kost 150 euro.
Waarom kiezen voor een individuele opstelling?
- Een één-op-één setting kan veiliger aanvoelen dan in een groep werken
- Alle informatie en inzichten worden rechtstreeks in jouw lijf ervaren. Jij voelt zelf wat er te voelen is
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn familieverleden kennen?
Je hoeft niet alles van je verleden te weten. Wat wel waardevol is om te weten over de eerdere generaties:
- zijn er doodgeboren of vroeggestorven kinderen, miskramen, abortus…
- zijn er kinderen die (één van beide) ouders op heel jonge leeftijd verloren hebben
- is de dood van sommige familieleden veroorzaakt door anderen (oorlog, auto ongeval…)
- zijn er familieleden die de dood van anderen veroorzaakt hebben
- zijn er buitenechtelijke kinderen
- waren er grote liefdes die onbeantwoord bleven, eerdere huwelijken die verzwegen zijn
- zijn er plotse of verplichte verhuizingen geweest (ander dorp, provincie of land)
Maar zelfs als je niets weet over het leven van je groot- en voorouders mag je erop vertrouwen dat de opstelling naar boven brengt wat van belang is om terug flow te brengen in je vraagstuk. Je komt met een vraag — en we kijken samen wat zich wil tonen.
🪷🪷🪷
Breng ik mijn familie op de hoogte?
Je hoeft je familie niets te vertellen. Het effect van een opstelling heeft geen ondertitels nodig. In tegendeel zelfs, het is aangeraden om er de eerste weken niet over te praten maar de indrukken die de opstelling op je maakte volledig te laten integreren.
🪷🪷🪷
Ik zit wel met iets, maar krijg mijn vraag niet helder. Kan ik dan een vraagsteller zijn?
Absoluut! Vooraleer we de opstelling starten, verken ik kort wat er speelt. Dit gesprek helpt de vraag verhelderen. En mochten we toch in de mist blijven hangen, dan kunnen we een pre-opstelling doen om te verkennen met welke vraag we aan de slag kunnen.
🪷🪷🪷
Ik heb niet veel energiereserves. Hoe beïnvloedt een opstelling mijn veerkracht?
In het algemeen heeft een opstelling en gunstig effect op je veerkracht :
Je laat ballast los die niet van jou is.
Door inzicht te krijgen in wat je onbewust meedraagt (bv. familielast, schuldgevoel, onuitgesproken loyaliteit), krijg je ruimte om je eigen plek in te nemen. Dat maakt je innerlijk lichter.Je energie stroomt vrijer.
Wat eerst veel energie kostte (relaties, keuzes, conflicten vermijden), krijgt helderheid. Je hoeft niet meer te vechten tegen iets dat je niet kon benoemen.Je reageert rustiger op stress.
Door je eigen patronen beter te begrijpen, raak je minder snel uit evenwicht. Je blijft makkelijker bij jezelf — ook als het spannend wordt.Je innerlijke grond wordt steviger.
Als je op je eigen plek staat — niet die van je moeder, broer, kind of partner — voel je je krachtiger, helderder en minder opgejaagd.
Sowieso plannen we eerst een intake gesprek om je vraag te verkennen en de afweging te maken of het nu een geschikt moment is om met jouw vraag aan de slag te gaan.
🪷🪷🪷
Liever eerst meer lezen over opstellingen vooraleer je je eraan waagt?
Dan kan ik je de boeken van Els Van Steijn van harte aanbevelen.