Zet de wereld even op pauze
Reserveer je plek
De yogalessen vinden plaats in kleine, gezellige groepjes van maximaal 8 deelnemers.
Omdat het aantal plekjes beperkt is en de lessen vaak snel vol zitten, is vooraf reserveren noodzakelijk. Zo verzeker je jouw me-time.
Week agenda:
Leskaarten
We hebben verschillende beurtenkaarten. Dit zijn de tarieven:
- Kennismakingsles 11 euro
- Een enkele les 17 euro
- Flexkaart mini (5 lessen) 75 euro
- Flexkaart midi (12 lessen) 150 euro
De beurtenkaarten geven je gedurende één jaar vanaf de aankoop toegang tot de yogalessen. Je schrijft je dus niet in voor een vaste reeks maar bent flexibel om gelijk wanneer les te volgen. Ben je zwanger of kan je om medische redenen langdurig niet deelnemen aan de yogalessen, dan wordt je leskaart voor deze periode verlengd.
De niveau’s van de lessen zijn open level.
Reserveer minimum een uur van tevoren. Bij minder dan 2 inschrijvingen (een uur voor aanvang van de les) gaat de les niet door. Een mailtje brengt je hiervan op de hoogte.
Kom op tijd naar de les. De deur sluit uiterlijk op het moment dat de les start. Kom dus 5 a 10 minuten voordien zodat je echt kan aankomen en op je gemak kan installeren.
Aankopen worden niet (ook niet gedeeltelijk) terugbetaald.
Nieuw in yoga? Helemaal welkom.
Yoga is meer dan alleen wat rekken en strekken op een mat. Het is een zachte manier om weer contact te maken met je eigen lichaam — precies zoals het nu is. Je hoeft er niet lenig voor te zijn, of sportief. Alleen maar bereid om even stil te staan (bij jezelf).
Bij veel fysieke activiteiten willen we iets bereiken: sterker worden, iets gedaan krijgen, een doel afvinken. Yoga werkt anders. Hier draait het niet om presteren, maar om voelen. Hoe gaat het met me? Wat heeft mijn lichaam nodig? Wat leeft er vanbinnen?
In elke yogales breng je op een rustige, aandachtige manier beweging in je lichaam. Soms ontdek je plekken die gespannen aanvoelen — plekken waar misschien oude emoties of vermoeidheid liggen opgeslagen. Door ruimte te maken in je lijf, geef je ook ruimte aan wat vastzat. En soms komt er dan ineens wat los — een diepe zucht, een herinnering, of gewoon rust. Alles is welkom.
Je hoeft niets te ‘kunnen’. Je hoeft niets ‘op te lossen’.
Je mag gewoon komen zoals je bent, met alles wat je meebrengt.
Yoga is geen prestatie, het is een uitnodiging. Een zacht connecteren met jezelf.
Probeer het eens. Je bent van harte welkom.
Praktische informatie
Moet ik iets meebrengen?
Geen zorgen, wij voorzien alles wat je nodig hebt.
Als jij het prettig vindt, mag je gerust een grote handdoek of een katoenen dekentje meenemen om op je yogamatje te leggen — helemaal jouw keuze. Doe vooral wat voor jou goed voelt.
Is de yogales altijd binnen?
Bij mooi weer genieten we van de les in het gras, heerlijk in de schaduw van de bomen.
Het is dan extra fijn om een grote handdoek of een katoenen dekentje mee te brengen — dat ligt vaak comfortabeler dan een yogamatje. Vergeet dus niet om zelf iets mee te nemen waarop je graag zit of ligt.
Wat als ik niet flexibel ben?
Maak je geen zorgen, je hoeft helemaal niet lenig te zijn om mee te doen.
De houdingen worden aangepast aan elk lichaam, en er zijn altijd zachte alternatieven mogelijk. Zo kan iedereen op een aangename en veilige manier deelnemen.
Elk lichaam is welkom en heeft baat bij yoga.
Wat en wanneer eet ik best?
Dat hangt een beetje af van wat voor jou goed voelt.
In het algemeen is het prettiger om yoga te doen met een lichte of lege maag, in plaats van net na een volle maaltijd. Luister vooral naar je eigen lichaam — jij weet het best wat werkt.
Eerste keer bij ons op bezoek?
Kom gerust wat vroeger, zodat je ontspannen kunt aankomen.
Ons atelier ligt een beetje verscholen, diep in de achtertuin — het kan zijn dat je even moet zoeken, maar dat maakt de ontdekking des te leuker!
Ben je (last minute) verhinderd?
Kun je er toch niet bij zijn? Stuur dan gewoon een berichtje naar Petra op 0491 95 41 57.
Annuleer je meer dan 6 uur op voorhand, dan blijft je beurt gewoon staan. Zo kunnen we jouw plekje misschien nog doorgeven aan iemand anders.
Waar kan ik parkeren?
Je kan gratis parkeren langs de straat.
We vragen je wel om je wagen of fiets zo dicht mogelijk bij de haag te plaatsen, zodat het doorgaand verkeer vlot kan blijven passeren. Bedankt voor je aandacht hiervoor!
Welke kledij is best geschikt?
Draag vooral kledij waarin je vrij kunt bewegen.
Het hoeft helemaal niet sportief te zijn — als het maar comfortabel zit en warm genoeg is om je op je gemak te voelen tijdens de les.
Liever eerst meer lezen over yoga vooraleer je je eraan waagt?
Dan kan ik je deze boeken van Bernie Clark van harte aanbevelen: